Фаза 0 · приложение пациента

Сгибание колена стоя

Встаньте боком к камере, держитесь за стул. Прибор должен видеть бедро, колено и стопу.

🦵

3 подхода · по 12 повторов

Медленно сгибайте колено, ведя пятку к ягодице, затем плавно опускайте. Держитесь за стул, если нужно.

≈ 5 минзаймёт

110°цель сгибания

сбокуракурс камеры

🛡️ Приватность: видео и точки тела не покидают это устройство — всё считается в браузере. Ничего не загружается на сервер.

Не вижу вас полностью

из 12

повторы

0°

сгибание

✓

Хорошо

озвучка вкл

Медленно сгибайте колено, ведите пятку к ягодице.

✓ Подход готов

Хорошая работа! 💪

повторов выполнено

0°

сгибание (макс. ROM)

ОзвучкаПрограмма говорит подсказки

Громкость

100%

СкоростьМедленнее — для пожилых

0.95×

ГолосРусские голоса браузера

Загружаю движок оценки позы…

Модель скачивается один раз и работает в браузере. Видео не покидает устройство.